Ҳар рӯз мо бисёр хӯрокҳои гуногун мехӯрем, аммо мо на ҳамеша дар бораи он фикр мекунем, ки он ба бадани мо ва системаҳои инфиродии он чӣ гуна таъсир мерасонад. Дар мавриди мо, мо тасмим гирифтем, ки системаи репродуктивиро ҷудо кунем.
Охир, маҳсулотҳое ҳастанд, ки ба таъсири ҷинсӣ таъсири хеле сахт доранд, аммо дигарон таъсири комилан баръакс доранд. Албатта, пеш аз ҳама, зан бояд ҳама чизро дар бораи потенсиали зан донад, аммо дар баррасии мо "Маҳсулоте, ки потенсиалро дар мардон афзоиш медиҳанд" мо он маҳсулотро хоҳем ёфт, ки ба шарофати он шумо қудрати мардонаро зиёд карда метавонед.
Кадом хӯрокҳо потенсиалро зиёд мекунанд?
Тибқи баъзе гузоришҳо, интиқоли импулсҳои асаб, ҳамзамон бо таҳрики ҷинсӣ, бо ёрии ғизо, ки дорои витаминҳои "А", "В" ва витамини "Е" хоҳад буд, метавонад афзоиш ёбад.
Инчунин, барои дуруст сохтан, маҳсулоти зеринро ҷудо кардан мумкин аст, ки потенсиали мардонро зиёд мекунанд: маҳсулоти ширӣ, масалан, кефир, панир, творог, йогурт, сметана ва ғайра.
Дар он мардоне, ки аксар вақт пиёз ва сирпиёзро ба парҳези худ дохил мекунанд, афзоиши назарраси потенсиал қайд карда шуд, инчунин қайд кардан бамаврид аст, ки ҳангоми истифодаи мунтазами онҳо дар давоми як моҳ ҳамаи зарфҳоро тоза кардан мумкин аст ва ҳамзамон ҷараёни хун дар бадан ва дар ниҳоят потенсиали мардонро беҳтар мекунад.
Диққат! Баъзе шириниҳоро метавон ба рӯйхати маҳсулоти истеъмолшуда дохил кард. Масалан, барои баланд бардоштани потенсиал дар мардон асал, арахис, чормағз, тухмӣ ва қоқ солҳои зиёд истифода шудааст.
Бояд қайд кард, ки шумо набояд таъсири фавриро интизор шавед, шумо метавонед натиҷаҳои хубро танҳо пас аз чанд рӯз, мунтазам гирифтани ин маҳсулот эҳсос кунед. Ман мехостам дар бораи чунин маҳсулот, ба монанди гӯшт ва моҳӣ, ки маҳсулоти асосии афзоиши потенсиал мебошанд, чанд сухан гӯям.
Кадом хӯрокҳо барои мардон хубанд?
Дар лаҳзаи ҳавасмандкунии ҳама гуна ҷараёни табобат на танҳо ғизо, балки усулҳои омодасозии он низ муҳим хоҳад буд. Аммо дар ин ҷо шумо бояд дар хотир доред, ки таркиби равған метавонад тамоми кӯшишҳои шуморо ба сифр кам кунад, аз ин рӯ беҳтар аст, ки афзалиятҳои худро ба нӯшокиҳои пухта ё судак дода, ҳамзамон аз хӯрокҳои бирён даст кашед.
Инчунин бояд илова кард, ки маҳсулоти гӯштӣ барои баланд бардоштани потенсиал дар мардон метавонанд хеле гуногун бошанд. Меъдаи шутур, ки ҳамзамон хӯроки экзотикӣ аст, ба қувваи мард таъсири хеле судманд мерасонад.
Агар шумо гӯшти моҳиро афзалтар донед, пас беҳтар аст, ки скумбрия ё камбағалро истифода баред.
Дар робита ба ин, маҳсулоти баҳрӣ, масалан, ҳамон мидия ё майгу, худро хуб исбот кардааст.
Шумо инчунин метавонед як марди гирифтори саратонро эрка кунед ва мавҷи ҳавас бешубҳа шуморо фаро хоҳад гирифт.
Хӯрокҳои канори сабзавот низ таъсири хуб доранд. Ба онҳо шалғам, занбурӯғҳои гуногун, баъзе иловаҳои хӯрокҳо аз пиёз ё сабзӣ метавонанд оташи нофаъоли одамро зуд бедор кунанд.
Сабзавоте, ки потенсиали мардонро зиёд мекунад
Барои баланд бардоштани потенсиал, шумо метавонед parsley ва бодиёнро истифода баред.
Ҳатто як Данделиони буридашударо метавон ҳамчун маҳсулоти тақвиятдиҳандаи мардон тасниф кард, он метавонад як стимулятори хуб барои зуҳури оташи амиқ бошад. Агар шумо хоҳед, ки аз Данделион истифода баред, пас мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки он растаниҳоеро, ки дар шароити шаҳр мерӯянд, ҷамъ накунед ва шумо худатон инро комилан мефаҳмед.
Маҳсулоте, ки потенсиали мардонро коҳиш медиҳанд
Азбаски мавзӯъ дар бораи маҳсулотест, ки қудрати мардонаро афзоиш дода метавонанд, бинобарин онҳое ҳастанд, ки онро заиф мекунанд. Ва чунин маҳсулот имрӯз вуҷуд доранд.
Аксар вақт ин нӯшокиҳо мебошанд: қаҳва ё кола. Албатта, ин таъсир ба бадан муваққатист, гарчанде ки бо истифодаи зуд -зуд сарборӣ ба дил ба таври назаррас меафзояд, яъне хатари инкишофи сактаи дил чанд маротиба меафзояд.
Инчунин, илова бар ин маҳсулот, барои мардон хӯрдани макарон ва картошка тавсия дода намешавад. Ҳама хӯрокҳое, ки аз карбогидратҳо бой мебошанд, зуд қаноатмандӣ меоранд, аммо ин ба таври беҳтарин дар потенсиал кор намекунад.
Муҳим!
Пухтупаз ва инчунин нони сафеди мулоим низ таъсири манфӣ мерасонад ва нисбати нони канда, ин, баръакс, хуб аст.
Ҳамин тавр, шумо дар масъалаи маҳсулоте, ки потенсиали мардонро афзоиш медиҳад, "оқилона" ҳастед. Ин донишро ба манфиати шахси наздикатон истифода баред.
Маҳсулоте, ки потенсиали мардонро зиёд мекунанд
Стресси доимӣ, экологияи бад, ҷадвали дарида дар ҷои кор - ҳамаи ин ба саломатии мардони муосир ва нерӯи онҳо таъсири манфӣ мерасонад.
Тибқи омор, тақрибан аз се як ҳиссаи мардон ва ин шумораи хеле калон аз ин мушкилот нигарон ҳастанд. Аммо занон мехоҳанд, ки ҷанобони онҳо ҳамеша пур аз қувват бошанд, то эҳсосоти возеҳе ба зиндагии худ зам кунанд. Аммо, шумо наметавонед инро аз шахсе талаб кунед, ки бо потенсиал мушкилот дошта бошад. Пас кадом хӯрокҳо потенсиали мардонро зиёд мекунанд?
Яке аз роҳҳои осонтарини заноне, ки мехоҳанд ба марди худ кумак кунанд, тағир додани парҳези ӯ ва илова кардани маҳсулоте аст, ки нерӯи мардонаро афзун мекунанд.
Бо вуҷуди ин, аввал шумо бояд ғизои мувофиқтаринро барои ин пайдо кунед. Пас, чӣ гуна хӯрок метавонад қудрати мардро афзоиш диҳад ва шуморо беҳтар ҳис кунад, либидоро афзоиш диҳад, инчунин дар он хӯрокҳои афродизиаки табиӣ қувватро тақвият диҳанд?
Бисёриҳо медонанд, ки аз соддатарин маҳсулот, тухми бедона ва мурғ ба потенсиал таъсири мусбат мерасонад. Аз ин рӯ, шумо бояд онҳоро ҳамеша дар парҳези худ дошта бошед. Хӯроки соддатарин тухм пухта аст, тайёр карданашон хеле осон аст, бинобарин кӯшиш кунед, ки субҳи худро бо онҳо оғоз кунед.
Аҳамият диҳед, ки агар шумо ба тухм пухта пиёз илова кунед, пас қудрат боз ҳам зиёдтар мешавад, зеро пиёз табиӣ энергетикӣ ва афродизиак аст. Боз як тақвиятдиҳандаи потенсиал гӯшт аст. Ҳар як мард бояд онро ба парҳез дохил кунад, аммо муносибати хӯрдани хӯрокҳои гӯштӣ бояд ба нақша гирифта шавад.
Маҳсулоти баҳрӣ ва моҳӣ низ ба фаъолияти ҷинсии ҷинси қавитар таъсири мусбат мерасонад. Масалан, шўрбои харчанг, маҳсулоти баҳрии судак хӯрокҳои олӣ барои баланд бардоштани потенсиал мебошанд.
Чошн беҳтарин аз пиёз, бо петрушка, афшураи лимӯ ва помидор пухта мешавад. Устриҳо ва икра афродизиакҳои аъло ҳисобида мешаванд. Бояд қайд кард, ки илова кардани моҳӣ ё гӯшт бо сабзавот хуб аст. Акнун шумо медонед, ки кадом хӯрокҳо потенсиалро зиёд мекунанд.
Дорухатҳои халқӣ аз саросари ҷаҳон
Истифодаи дастурҳои халқии аз тамоми ҷаҳон ҷамъшуда зиёдатӣ нахоҳад буд. Ба дорухат афродизиакҳо дохил мешаванд - маҳсулоте, ки потенсиали мардонро зиёд мекунанд.
Дар Италия равғани зайтун ва сирпиёз кайҳо боз беҳтарин ғизо барои тақвияти қуввати мардон ба ҳисоб мерафтанд, зеро онҳо дар бисёр хӯрокҳои таомҳои нимҷазира истифода мешаванд. Илова бар ин, итолиёвиён помидори пухтаро ҳамчун воситаи беҳтар кардани потенсиал фарқ мекунанд. Ҳама медонанд, ки мардон аз Италия хеле феълӣ ҳастанд, зеро маҳсулоти афродизиак ба монанди чормағз ва тухмӣ дар парҳези онҳо доимо мавҷуданд, онҳо ба потенсиал таъсири хуб мерасонанд, зеро онҳо витамини Е доранд.
Таомҳои Ҳиндустон инчунин аз хӯрокҳое бой аст, ки қобилиятро зиёд мекунанд. Дар байни онҳо кунҷит бо асал ҳастанд. Асал инчунин бо чормағз хуб мерӯяд. Дар Сибир бо мақсади баланд бардоштани нерӯи мардон чормағзро барои хӯрок истифода мебаранд. Аммо онҳо на танҳо мехӯранд, балки об менӯшанд, ки бо чормағзҳои санавбари кӯфташуда пошида мешавад.
Маслиҳат!
Кадом маҳсулот потенсиали мардонро афзоиш медиҳанд, мо дар зер тавсиф хоҳем кард. Аспарагус, кашниз, карафс, петрушка бояд ба хӯрок илова карда шаванд - ин афродизиакҳои табиӣ мебошанд. Бо вуҷуди ин, ҳар як миллат хоси худро дорад.
Дар Ҳиндустон, ин кориандр аст, ки ба истеҳсоли аксари хӯрокҳо ба хамир илова карда мешавад. Дар Осиёи Марказӣ, писта як такмилдиҳандаи потенсиал дар мардон ҳисобида мешавад, дар Закавказия - маҳсулоти аз шири турш. Ҷанубиён анҷир доранд, ки на танҳо ба потенсиал таъсири хуб мерасонанд, балки кори ҷигар, гурда ва дилро беҳтар мекунанд. Дар шарқ, онҳо барои ин бо занҷабил ва дона чой менӯшанд.
Ғизои дуруст
Тавре ки шумо мефаҳмед, маҳсулоти зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ба мард дар нигоҳ доштан ва зиёд кардани потенсиал кӯмак расонанд. Аммо, ба ғайр аз маҳсулоти инфиродӣ, ғизои дуруст барои қувваи мард низ хеле муҳим аст. Бовар кардан хатост, ки чунин маслиҳат танҳо ба мардони синну соли мӯҳтарам дахл дорад. Ин чунин нест, зеро маҳсулоти мувофиқ дар ҳама синну сол метавонанд ба потенсиал таъсири мусбат расонанд.
Дар байни маҳсулоти инфиродӣ, ки ба потенсиал таъсири мусбӣ мерасонанд, уқёнуси сурх ва сиёҳ мавҷуданд - он миқдори зиёди протеин дорад. Хӯрдани тақрибан 20 грамм икра дар як моҳ ба афзоиши потенсиал мусоидат мекунад.
Дар бисёр кишварҳо, мардон банан мехӯранд, то дар бистар қавитар бошанд. Ва ин беҳуда нест, зеро банан дорои миқдори зиёди витаминҳо мебошад, ки ба афзоиши потенсиал таъсир мерасонанд. Тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз як банан истеъмол кунед, дар ин сурат қувваи мард ҳамеша муқаррарӣ хоҳад буд.
Барои ғизои дуруст, ки потенсиалро афзоиш медиҳад, ҳанутҳои гуногун зиёдатӣ нахоҳанд буд - эстрагон, тимьо, зира, анис. Зарфҳо бо чунин ҳанут таъми хеле ҷолибу ҷолиб доранд. Инчунин муҳим аст, ки дар парҳез барои ҳама намудҳои маҳсулоти ширӣ - кефир, сметана, йогурт, панир, косибӣ ва ғайра ҷой ҷудо карда шавад.
Шумо чиро рад карда метавонед?
Истифодаи нӯшокиҳои дорои миқдори зиёди кофеин, нӯшокиҳои энергетикиро кам кардан лозим аст, ин ҳама танҳо бо хаёли афзоиши қуввати мардон анҷом дода мешавад. Онҳо на танҳо барои бадани мард, балки дар маҷмӯъ хеле зарароваранд. Истеъмоли мунтазами маҳсулоти кафеинӣ сарбории дилро зиёд мекунад ва ба кори рагҳои хун таъсири манфӣ мерасонад, ки дар ниҳоят метавонад ба тромбоз ё сактаи дил оварда расонад.
Макарон ва картошка барои қудрати мардон бефоидаанд. Аммо маҳсулоти нонпазӣ бояд аз орди ҷавдори ҷавдор, ки дорои витаминҳои зиёди В бошад, тайёр карда шавад. Маҳсулот ба монанди ҳасиб, ҳасиб, пухтупаз ба нерӯи мард зарароваранд. Ба ин, албатта, шумо бояд никотин ва спирт илова кунед.
Як тасаввуроти маъмул дар бораи он, ки машрубот потенсиалро афзоиш медиҳад, боиси импотенсияи мардон дар синни ҷавонӣ мегардад. Алкогол танҳо дар марҳилаи аввали истеъмол ҳамчун ҳавасмандкунанда амал мекунад. Агар машруботи спиртӣ сӯиистифода карда шавад, мушкилиҳои потенсиалро пешгирӣ кардан мумкин нест! Ин метавонад боиси ихтилоли ҷинсӣ ва кам шудани хоҳиш гардад. Алкогол бояд мӯътадил бошад.
Ғизои дурусти солим, гаштугузор дар ҳавои тоза, бозӣ бо варзиш шарикони абадист, ки ҳамеша барои нигоҳ доштани қувваи мардон кумак мекунанд. Тарзи ҳаёти солимро риоя кунед ва зуд -зуд ба табиат равед, дуруст хӯрок бихӯред ва солим бошед!
Маҳсулоте, ки потенсиали мардонро зиёд мекунанд
Маҳсулоте, ки потенсиали мардонро зиёд мекунанд
Нигоҳ доштани саломатӣ ва ҳатто қуввати мардон душвор аст. Экологияи бад, фишори доимӣ, тарзи ҳаёти босуръат, ки дар он парҳези муқаррарӣ ва хоби муқаррарӣ ба онҳо мувофиқат намекунад, санги асос буда, роҳро ба нерӯи заиф мекушоянд. Ва агар шумо бо экология коре карда натавонед, пас худи ҳозир шумо бояд парҳези худро тағир диҳед, на танҳо онро нигоҳ доред, балки такмил диҳед.
Дуруст аст, маҳсулотҳое мавҷуданд, ки потенсиали мардонро зиёд мекунанд. Аммо ин нуқтаи ибтидоӣ нест. Бо наҳорӣ оғоз кунед. Субҳи худро тавре созед, ки шумо онро дошта бошед. Дар ниҳоят, бисёр мардон рӯзро бо қаҳва оғоз мекунанд ва онҳо танҳо бо сигор маҳдуд мешаванд. Медонед, тамокукашӣ ба потенсиал таъсири бад мерасонад, оё идома додани тамокукашӣ интихоби шумост.
Аммо хӯрокро тағир додан лозим аст. Наҳорӣ батареяҳои баланд бардоштани самаранокии шумост. Он барои тоб овардан ба пастравии рӯзи корӣ кӯмак мекунад ва дар шом берун намеояд. Хӯроки нисфирӯзӣ арзиш надорад. барои ҳамин танаффуси нисфирӯзӣ дода мешавад. Умуман, одати як бор хӯрдан дар бегоҳ таъсири зиёде дорад, ки дар шакли меъдаи бемор, фунтҳои ба камар андохташуда ва ғайра идома дорад, то ки онҳо мавриди сӯиистифода қарор гиранд.
Диққат!
Дар қаҳвахона ва ё дар хона барои хӯроки пурра вақт нест - бо худ газакҳои солими энергетикӣ ва маҳсулоти беҳтаре гиред, ки нерӯи мардонро афзун мекунанд. Мумкин аст чормағз, тухмӣ (пӯсташ, табиатан), себ, зардолуи хушк, анҷир.
Вақте ки шумо ба мағозаи хӯрокворӣ меравед, дар бораи маҳсулоте, ки потенсиали мардонро меафзояд, дар хотир дошта бошед, ҳеҷ чипса, пиццаи яхкардашуда, майонез, хӯрокҳои бароҳат, самбӯса, угро зуд ё картошка, порчаҳоро напӯшед.
Агар шумо хоҳед, ки гӯшт гиред - гӯшт гиред. Ҳасиб ва ҳасиб гӯшт нест, аммо бастабандии зебо ба нерӯи шумо фоида намерасонад. Мундариҷаи сифат муҳим аст ва беҳтараш - афзоиши потенсиал. Кӯшиш кунед, парҳези худро тағир диҳед ва шумо онро дӯст медоред.
Дар менюи шумо бояд сафеда бештар бошад. Протеин як таҳкурсиро таъмин хоҳад кард, ки таҳкурсиро нест кардан мумкин нест. Инҳо маҳсулотҳое мебошанд, ки потенсиали мардонро зиёд мекунанд.
Минбаъд мо витаминҳо мегирем. Ҳар гуна витаминҳои бештар, хусусан A, B5, B6, C, D, E, ки ба потенсиал таъсири судманд доранд, онро зиёд мекунанд. Ман, албатта, ғизоеро дар назар дорам, ки ин витаминҳо доранд, на ҳаб. Дар бораи таблетҳо бори дигар.
Инчунин, дар сабади хӯрокворӣ фаровонии ҳама гуна афродизиакҳо дошта бошед. Маҳсулоте, ки потенсиали мардонро афзоиш медиҳад, ҳавас ва хоҳишро афзоиш медиҳад. Онҳо, аз ҷумла чизҳои зиёде доранд, ки барои потенсиал муфид мебошанд.
Маҳсулоти беҳтаркунандаи потенсиал
Акнун муфассалтар дар бораи маҳсулоте, ки потенсиалро беҳтар мекунанд. Дар минтақаи марди воқеӣ сафедаҳо зиёдтаранд. Гӯшт, моҳӣ, маҳсулоти баҳрӣ, тухм маҳсулотест, ки потенсиалро беҳтар мекунанд. Кӯшиш кунед, ки парҳези худро бо онҳо гуногун кунед. Моҳӣ ва баҳрӣ як интихоби олӣ барои менюи мардон аст.
Онҳо дорои руҳ ва селен мебошанд, ки потенсиалро беҳтар мекунанд ва барои нутфа, кислотаҳои равған бениҳоят муфид буда, ба баланд шудани сатҳи тестостерон мусоидат мекунанд. Тухмҳои омехтаи оддӣ қуввати мардонаи шуморо нисбат ба самбӯсаҳои мағоза зиёдтар мекунанд. Тухм, хусусан тухми бедона дорои миқдори зиёди протеин ва моддаҳое мебошанд, ки потенсиалро беҳтар мекунанд. Гӯштро дӯст надоред ё парҳези гиёҳхоронаро риоя накунед, кӯшиш кунед, ки бой кунед
хӯрдани лӯбиёгиҳо ё маҳсулоти ширӣ. На ҳама ширро хуб таҳаммул мекунанд, аммо маҳсулоти шири ферментӣ, ки сифати потенсиалро беҳтар мекунанд, барои саломатии шумо ва эрексияи хуб солимтаранд.
Муҳим!
Кӯшиш кунед, ки як пиёла сметана бихӯред ва таъсири онро ҳис кунед. Кефир, панир, творог, шири пухташуда, шири пухта барои қувват ва саломатӣ назар ба угро зуд ва картошкаи чӯбӣ беҳтар аст. Онҳо аз замонҳои қадим ҳамчун маҳсулоти беҳтаркунандаи потенсиал истифода мешуданд.
Маҳсулоте, ки потенсиалро беҳтар мекунад, ҳама намуди чормағз ва тухмиро дар бар мегирад. Онҳо инчунин дорои равғанҳои растанӣ ва сафеда, витаминҳо ва минералҳо мебошанд. Чормағзҳо аз ҷумлаи хӯрокҳое мебошанд, ки гардиши хунро беҳтар мекунанд, дар эрексия муҳим аст. Махсусан омехтае, ки потенсиалро беҳтар мекунад ва аз чормағз ва асал иборат аст, як маҳсулоти дигаре, ки потенсиалро комилан беҳтар мекунад.
Хӯрокҳое, ки потенсиалро беҳтар мекунанд, пиёз, сирпиёз ва ҳама намуди гиёҳҳоро дар бар мегиранд. Онҳоро ба салатҳо, шӯрбоҳо, хӯрокҳои дигар илова кунед, бо гӯшт бихӯред. Шумо он қадар витаминҳои муфидро нахоҳед ёфт, ки потенсиалро беҳтар мекунанд, ба монанди гиёҳҳо, сирпиёз ва пиёз, шояд дар ягон ҷои дигар.
Сирпиёз ҳамон селени муфид дорад, ки қувватро беҳтар мекунад ва пиёз ва сирпиёз гардиши хун ва истеҳсоли гормонҳои тестостеронро дар бадан беҳтар мекунанд. Петрушка, пиёз сабз, кашниз, исфаноҷ барои саломатии шумо муфид аст. Онҳо аз минералҳо бой мебошанд, моддаҳое, ки нерӯи мардонаи мардонро баланд мебардоранд.
Кадом хӯрокҳо барои потенсиал хубанд
Кадом хӯрокҳои таъиншуда барои потенсиал муфид мебошанд? Албатта афродизиаклар. На танҳо ҳавасмандии ҷинсиро такмил диҳед, балки ба маҳсулоте ишора кунед, ки барои потенсиал муфид бошанд. Устриҳо яке аз беҳтарин афродизиакҳо ҳисобида мешаванд.
Онҳо мегӯянд, ки Казанова онҳоро ҳар рӯз барои наҳорӣ мехӯрд. Албатта, ин масъалаи таъми аст, аммо мидия ва дигар моллюскҳо хӯрокҳое мебошанд, ки барои нерӯи мардон хубанд. Мохӣ моҳии сарчашмаи хуби руҳ мебошад, ки барои нутфа ва эрексияи хуб хуб аст.
Кадом хӯрокҳо то ҳол барои потенсиал муфиданд? Сабзавоти аълои реша, шумо метавонед ба ғизои худ зуд -зуд илова кунед. Хӯроки асосии он мурғ аст, гузаштагони мо онро барои нерӯи мардона хеле муфид меҳисобиданд. Беҳтар аст, ки онро ҳадди аққал як қошуқ хӯред. Минбаъд - карафс, дар ватани мо камтар маъмул аст. Дар он бехмева аз ҳама муфидтар аст.
Пӯст, маҷақ ва илова ба шӯрбоҳо, салатҳои ва ғайра Он ба истеҳсоли тестостерон таъсири хуб дорад ва дорои моддаҳои зиёдест, ки барои бадан ва потенсиал муфид мебошанд. Занҷабил чандон маъмул нест, аммо шумо онро дар мағозаҳо пайдо карда метавонед. Ҳамчун чораи охирин, бо хокаи хушк қаноат кунед ва онро ба хӯрок ва нӯшокиҳо илова кунед. Чойи занҷабил бо лимӯ хеле муфид аст, хун ва иштиҳоро меафрӯзад.
Саволе, ки кадом хӯрокҳо барои потенсиал хубанд, бидуни номи сабзавоти солим ҷавоб додан мумкин нест. Шалғам, шалғамча, сабзӣ, лаблабу, parsnips. Онҳоро ҳар гунае, ки мехоҳед, бихӯред. Ба шӯрбоҳо бо гӯшт ва мавсим бо сметана илова кунед - шумо табақе мегиред, ки барои потенсиал хуб аст.
Дар замонҳои қадим, то ҳол боварӣ доштанд, ки дар байни маҳсулоте, ки барои нерӯи мардон муфид аст, занбурӯғҳо яке аз ҷойҳои асосиро ишғол мекунанд. Дар рӯйхати кадом маҳсулот барои потенсиал муфид аст, шумо наметавонед бе мева ва меваҳои хушк кор кунед. Анор, ситрусӣ, анҷир, зардолуи хушк. Онҳоро ҳамин тавр бихӯред, зуд -зуд ба салатҳо ва хӯрокҳои дигар илова кунед.
Маҳсулоти зиёде мавҷуданд, ки барои потенсиал муфид мебошанд ва шумо метавонед минтақаи худро болаззат, солим гардонед ва потенсиалро афзоиш диҳед.
Маҳсулоти аз ҳама муфид барои потенсиал
Биёед маҳсулоти муфидро барои потенсиал муайян кунем. Биёед онҳоро ба ёд орем ва ҳамчун рӯйхат муаррифӣ кунем.
- Гӯшт
- маҳсулоти баҳрӣ (моҳӣ, хусусан камбаҳо, харчанг, харчанг, харчанг, калмар ва ғайра)
- чормағз ва тухмӣ (хусусан тухми каду)
- асал ва дигар маҳсулоти занбӯриасалпарварӣ, хусусан гардолуд)
- кабудӣ (петрушка, кашниз, помидор, карафс, болаззат ва ғайра)
- пиёз ва сирпиёз
- тухм
- сметана ва дигар махсулоти шири ферментй
- моллюскҳо (устриҳо, мидия, қошуқча)
- сабзавоти решавӣ (horseradish, занҷабил, карафс, шалғам ва ғайра)
Инҳо маҳсулоти аз ҳама муфид барои потенсиал мебошанд. Шумо мебинед, ки рӯйхат ба шумо имкон медиҳад, ки кори аъло анҷом диҳед ва мувофиқи завқ ва буҷети шумо маҳсулоти муфидтарини худро барои потенсиал интихоб кунед.
Дорухат бад барои омехта нест, ки дорои баъзе маҳсулоти аз ҳама муфид барои потенсиал аст. Он ба дил, гардиши хун ва потенсиал таъсири хуб мерасонад. Шумо бояд онро 1 қошуқ дар меъдаи холӣ се маротиба бихӯред.
Маслиҳат!
Барои тайёр кардани он мо чормағзи муфидтарин, зардолуи хушк, анҷир - маҷақ мекунем ва бо муфидтарин асали моеъ пур мекунем. Илова кунед, ки бо салоҳдиди худ чизи дигаре аз маҳсулоти муфид барои потенсиал - тухмҳо, лимуи мазлумон ва ғайра илова кунед. Омехта воқеан қариб мӯъҷиза ва гуворо болаззат аст.
Як дорухои хеле муассир барои омехтаи панирҳои косибӣ, гиёҳҳо, сирпиёз аз ҳама муфид, бо сметана намакин. Ҳама маҳсулот барои потенсиал муфид мебошанд ва омехтаи онҳо танҳо тарканда хоҳад буд. Чунин омехтаи маҳсулоти аз ҳама фоиданок ба вудкои паҳн карда мешавад, ки ҳамчун пуркунӣ истифода мешавад.
Маҳсулоте, ки потенсиалро зиёд мекунанд
Саломатии ӯ, аз ҷумла потенсиал, аз маҳсулоте, ки ба парҳези мард дохил карда мешаванд, вобаста аст. Ҳангоми хӯрдани хӯроки зуд, маҳсулоти нимтайёр, равғанӣ ва дигар ашёи номатлуб, мушкилот бо "қувваи мардона" ба миён меоянд. Дар ин ҳолат тавсия дода мешавад, ки маҳсулоте истифода шаванд, ки потенсиалро афзоиш диҳанд. Илова бар ин, ба таври умум аз нав дида баромадани парҳез ва инчунин маҳдуд кардани истеъмоли машрубот ба маблағи он аст.
Кадом хӯрокҳо потенсиалро зиёд мекунанд?
Барои бартараф кардани мушкилоте, ки ба вуҷуд омадааст ва инчунин барои нигоҳ доштани саломатӣ тавсия дода мешавад, ки ба парҳези худ дохил шавед:
- Маҳсулоти баҳрӣ. . . Онҳо дорои миқдори зиёди руҳ ва селен - минералҳое мебошанд, ки ба фаъолияти ҷинсии мардон таъсири судманд мерасонанд. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки ба парҳези худ моҳӣ, майгу, калмар ва ғайра дохил карда шавад. Илова бар ин, моҳии равғании баҳр дорои кислотаҳои омега-3 мебошанд, ки дар биосинтези тестостерон фаъолона иштирок мекунанд.
- Чормағз. . . Ин маҳсулот дорои миқдори зиёди минералҳо ва витаминҳо, инчунин аргинин, кислотаи аминокислота мебошанд, ки ба гардиши хун ва аз ин рӯ ба кори ҷинсӣ таъсири судманд мерасонад. Дар тибби халқӣ як дорухат барои беҳтар кардани потенсиал мавҷуд аст. Барои ин, омехта кардани чормағз ва асал бамаврид аст.
- Кабудї. . . Ба рӯйхати маҳсулоте, ки қобилияти мардонро афзоиш медиҳанд, сабзавотҳо шоистаанд. Бисёр одамон медонанд, ки parsley барои "қувваи мардона" муфид аст. Он дорои апигенин мебошад, ки ба истеҳсоли гормонҳои занона муқобилат мекунад ва дар навбати худ истеҳсоли тестостеронро пахш мекунад. Илова бар ин, кабудӣ як пешгирии аълои простатит мебошад.
- Тухм. . . Ин маҳсулот дорои холестирин мебошад, ки он блоки сохтмонии гормонҳои ҷинсӣ мебошад.
- Сир ва пиёз- маҳсулоти хӯрокворӣ, ки потенсиалро афзоиш медиҳанд ва инчунин баданро бо моддаҳои муфид таъмин мекунанд. Ин сабзавот гардиши хунро ба узвҳои таносул беҳтар мекунад, истеҳсоли тестостерон, ки дар навбати худ ба баланд шудани потенсиал мусоидат мекунад. Илова бар ин, пиёз ва сирпиёз пешгирии аълои простатит мебошанд.
- Гӯшт. . . Ҳатто дар замонҳои қадим, маҳсулоти гӯштӣ манбаи асосии саломатии мардон буданд. Ин комилан асоснок аст, зеро ба онҳо сафедаҳо ва аминокислотаҳо дохил мешаванд.
Дар алоҳидагӣ бояд дар бораи фоидаҳо барои потенсиали устриҳо ва мидияҳо гуфта шавад. Казанова инчунин гуфт, ки ӯ аз ин маҳсулоти мушаххас қарздор аст, бинобар ин барои наҳорӣ то 50 дона мехӯрад.
Устриҳо дорои руҳ ва аминокислотаҳои нодир мебошанд, ки боиси тавлиди гормонҳои ҷинсӣ мешаванд. Мидия ҳамин таъсирро дорад. Инчунин бояд дар назар дошт, ки ҳангоми коркарди гармӣ бисёр моддаҳои муфид гум мешаванд.
Кадом хӯрокҳои дигар қобилияти мардонро афзоиш медиҳанд?
Барои беҳтар кардани саломатии мардон тавсия дода мешавад, ки ба парҳези худ карафс ва занҷабил дохил карда шавад. Якум дорои андростерон мебошад, ки бевосита барои эрекция масъул аст.
Ин решаҳо дорои минералҳо ва витаминҳои гуногун мебошанд, ки ба потенсиал таъсири судманд доранд ва инчунин пешгирии аълои простатит мебошанд. Инчунин дар байни сабзавотҳо шалғамро таъкид кардан бамаврид аст, ки барои нигоҳ доштани "саломатии мардон" дар ҳолати комил зарур аст.
Як дорухои хеле кӯҳна бо истифода аз маҳсулоте мавҷуд аст, ки қудрати мардро афзоиш медиҳад. Барои ин, 100 г гӯшти гов, пиёз ва шалғамро ба мукаабҳои хурд маҷақ кардан лозим аст.
Ҳама чизро дар як кӯза гузоред, бо об пӯшед ва 20 дақиқа напазед. Сипас дар он ҷо намак, каме петрушка, данделион, як рози қаламфури сурх ва бодиёнро илова кунед. Вақте ки ҳама чиз ҷӯш мезанад, шумо бояд гармиро хомӯш кунед ва ҳама чизро дар давоми ним соат пофишорӣ кунед. Табақ барои хӯрдан омода аст.
Маълумоти муҳим
Пас аз таҷрибаҳо исбот карда шуд, ки барои потенсиал зарур аст, ки миқдори зиёди витаминҳои Е, А ва В дар парҳез мавҷуд бошанд. Охирин, ба ҳар ҳол, гузаронидани импулсҳоро ба асабҳо беҳтар мекунад. Барои саломатии мардон миқдори ғизои хӯрдашуда низ аҳамияти калон дорад. Аз ин рӯ, аз ҳад зиёд хӯрдан ба потенсиал таъсири манфӣ мерасонад.